1. **温经散寒**：艾灸通过温热效应，能够驱散体内寒气，促进气血运行，对于寒凝血瘀引起的关节疼痛、痛经、胃痛等症状有显著疗效。
2. **扶阳固脱**：针对中气不足、阳气下陷等导致的遗尿、脱肛、子宫脱垂等问题，艾灸能帮助扶助阳气，增强体质。
3. **活血化瘀**：艾灸能有效促进血液循环，对气血凝滞所引起的瘿瘤、瘰疬、乳痈、疮疡等疾病有治疗作用。
4. **散结消肿**：对于肿块、肿胀等症，艾灸能够通过其温热作用，帮助消散肿块，减轻肿胀。
5. **提高免疫力**：艾灸可以增强人体的免疫力，预防疾病，使人体精力充沛。
6. **延年益寿**：古代医书中有记载，艾灸有助于益寿延年，通过调节人体机能，达到健康长寿的效果。
7. **无毒副作用**：艾灸使用的是艾草，本身无毒副作用，是一种安全有效的养生方法。
8. **温通经脉，疏风散寒**：艾灸能够将体表的邪气排出，达到疏通经脉、驱散寒邪的效果。
9. **改善睡眠**：通过调节人体的阴阳平衡，艾灸有助于改善睡眠质量。
10. **促进新陈代谢**：艾灸能够促进皮肤汗腺的分泌，改善皮肤营养，促进新陈代谢。
11. **增强免疫力和神经调节力**：艾灸有助于预防感冒和支气管炎，增强免疫力，调节中枢神经，提高反应灵敏度。
12. **改善心脏功能**：艾灸可以增强心脏输出量，改善血液循环的原动力。
13. **促进肠胃蠕动**：艾灸有助于促进肠胃蠕动，改善便秘等问题。
14. **降脂减肥**：艾灸有一定的降脂减肥作用，相当于运动3个小时。
15. **预防妇科疾病，促进产后恢复**：艾灸有助于预防妇科疾病，促进产后恢复。
总之，艾灸作为一种传统的中医疗法，其妙效广泛，是养生保健、治疗疾病的重要手段。然而，艾灸仍需在专业人员的指导下进行，以免出现不良反应。